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Nervensystem-Coaching
Verstehe dein Nervensystem - und arbeite mit dir statt gegen dich selbst
Wenn Du viel wahrnimmst, schnell überforderst oder ständig "funktionierst" - dann ist das kein persönliches Versagen. Es ist ein Nervensystem, das zu lange im Alarm oder im Durchhalten war.
Im Coaching lernst Du, die Signale deines Nervensystems zu verstehen und dich so zu begleiten, dass wieder Stabilität, Klarheit und Handlungsspielraum entstehen. Ohne Druck, in deinem Tempo.
Du kannst wählen:
sanfter Einstieg, Stabilisierung
& alltagstaugliche Regulation
wenn du merkst, dass alte Muster, Erschöpfung oder emotionale Überlastung dich immer wieder zurückziehen – und du tiefer ansetzen willst
Studienbegleitung
Für wen ist die Studienbegleitung?
Für Student:innen mit vorliegender ADHS oder Autismus-Diagnose, die sich aufgrund ihrer Symptomatik Unterstützung wünschen.
Was wird in der Studienbegleitung gemacht?
Das hängt von der individuellen Symptomatik ab.
Eine Studienbegleitung hilft dabei, die persönlich gesetzten Studienziele zu erreichen. Sie unterstützt bei Selbststrukturierung und Zeitmanagement und begleitet durch Studiums-Krisen oder Motivationstiefs. Die Studienbegleitung ist keine Nachhilfe und ersetzt nicht das Lernen.
Darüber hinaus kann beim Beantragen von Nachteilsausgleichen, Studienfinanzierung oder bei der Kommunikation mit Universität, Ärzt:innen oder Psychiater:innen unterstützt werden.
Wie kann ich eine Studienbegleitung bekommen?
im Rahmen der Eingliederungshilfe (§§78 & 113 SGB IX)
Dazu muss ein Antrag beim Amt für Soziales gestellt werden.
Es ist wichtig, dass die Symptome, wegen derer das Studieren erschwert wird, ausführlich beschrieben sind - davon hängt ab, wie viele Stunden bewilligt werden.
Wo kann ich den Antrag stellen?
Die Antragsunterlagen für Freiburg findest Du hier:
https://www.freiburg.de/servicebw/EGH-Erwachsene.pdf
Wenn Du dir Unterstützung beim Antrag oder beim Widerspruch wünschst, kannst Du dich an die EUTB (ergänzende unabhängige Teilhabeberatung) wenden.
Assistenzleistungen
Seit 2018 besteht ein Rechtsanspruch nach dem Bundesteilhabegesetz (hier kannst Du mehr darüber lesen). Menschen mit Behinderung sollen gleichberechtigt und selbstbestimmt leben können, in der Wohnform, die sie für sich ausgewählt haben.
Wenn Du also bspw. alleine oder bei deinen Eltern wohnst und eine Autismus- oder ADHS-Diagnose vorliegt, ist es unter Umständen der richtige Schritt, Teilhabeleistungen zu beantragen.
Leistungen der Eingliederungshilfe §§78 & 113 SGB
Wann habe ich Anspruch auf Assistenzleistungen?
Wie kann ich Teilhabe-Leistungen bekommen?
Hier ist das Amt für Soziales zuständig. Wenn Du das möchtest, kannst Du zuerst feststellen lassen, ob Du einen Grad der Behinderung (GdB) hast. Mit diesem erhältst Du einen Behindertenausweis und Nachteilsausgleiche - je nachdem, wie hoch der GdB ist. Hier ist eine Übersicht aller Nachteilsausgleiche. Zu diesem Thema berät dich am besten die ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB), die es in jeder größeren Stadt gibt.
Ein Grad der Behinderung ist aber keine notwendige Voraussetzung, um Teilhabeleistungen zu bekommen. Den Antrag auf Teilhabeleistungen stellst Du beim Amt für Soziales bzw. dem Landratsamt, je nach Wohnort. Das ist erstmal ein großer bürokratischer Aufwand, es lohnt sich aber, insbesondere da eine Autismus- bzw. ADHS-Diagnose lebenslang gilt.
Wichtig: Du solltest mit Wartezeiten rechnen, bis dein Antrag bearbeitet wird. Insgesamt sollte die Wartezeit jedoch nicht länger als 3 Monate dauern. Du kannst in der Zwischenzeit auch Termine auf Selbstzahlbasis machen, wenn Du dir sofort Unterstützung wünschst.
Was macht eine Assistenzperson?
Eine Assistenzperson kann dich bei allen Angelegenheiten unterstützen, die wichtig sind, um ein selbstbestimmtes Leben innerhalb der Gemeinschaft zu führen.
Häufig unterstützt die Assistenzperson im Haushalt (je nach Fähigkeiten übernimmt sie Tätigkeiten, oder unterstützt dich dabei diese selbst auszuführen), sie kann dir bei der Selbststrukturierung und Einhaltung von Terminen und ToDos helfen, bei der Jobsuche, bei Behördengängen, bei der Wohnungssuche und vielem mehr.
Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen im Vordergrund. Da Menschen mit Autismus und ADHS in ihren Fähigkeiten sehr unterschiedlich sind, ist es wichtig, dass Du dir im Vorhinein Gedanken machst. Du solltest klar kommunizieren können, welche Symptome Du hast und wo Du Unterstützung brauchst, um ein Leben nach deinen Vorstellungen führen zu können.
Workshops & Info-Vorträge
Info-Vorträge & Workshops speziell für
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Fachkräfte im sozialen Bereich,
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Unternehmen,
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Vereine &
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Bildungseinrichtungen
Themenwahl
Bei der Auswahl eines geeigneten Themas aus dem Bereich "Neurodiversität" unterstütze ich Dich gerne. Je nach Arbeitsbereich kann es darum gehen:
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über Neurodiversität zu informieren und aufzuklären
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Perspektiven und Verhaltensweisen neurodivergenter Menschen zu verstehen und interpretieren zu lernen
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Arbeits- oder Lernumgebungen neurodiversitätssensibel zu gestalten
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Fallarbeit zu leisten und konkrete, individuelle Handlungsansätze zu entwickeln
Beliebte Themen:
"ADHS, Autismus und die Regulation des Nervensystems"
"Hilfreiche Strategien im Umgang mit Kindern mit ADHS & Autismus"
"Frauen mit ADHS & Autismus"
"AuDHS - Doppeldiagnose Autismus & ADHS"
Neurodiversität, ADHS & Autismus verstehen
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